贪睡扰乱生物钟影响肠胃功能

过分贪睡不会妨碍生物钟。人的生活规律与体内的激素黏液密切相关，假期长时间贪睡，可能会妨碍体内生物钟的时序，导致激素水平出现异常波动，造成白天激素水平上不去，夜间激素水平下不来，使人夜间无法入睡，白天疲惫不堪。

　　过分贪睡还更容易造成机体抵抗力上升。专家回应，清晨卧室内的空气更为清澈，贪睡更容易病毒感染病原体，伤害呼吸系统，使人醒后头昏脑涨。　　专家警告，过分贪睡还不会影响胃肠功能。经过一晚的睡眠中，人往往不会经常出现饥饿感，胃肠道不会黏液各种消化液打算采纳、消化食物。

这时如赖床不起，不致被打乱胃肠规律，时间一宽，胃肠黏膜将遭伤害，更容易所致胃炎、胃溃疡、消化不良等疾病。　　此外，过分贪睡还更容易引起体重增加。专家指出，入眠后人体的新陈代谢减少，能量消耗增加，如果睡眠中时间多达长时间必须，就不会使体内的能量进小于出有，造成脂肪堆积于皮下。

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